骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

減輕關(guān)節(jié)負荷，避免長時間站立或行走，控制體重在合理范圍。選擇低沖擊運動如游泳、騎自行車，有助于維持關(guān)節(jié)活動度。

熱敷、超聲波、電療等物理療法可緩解局部疼痛和炎癥。康復訓練能增強周圍肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復軟骨。嚴重疼痛可遵醫(yī)囑使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥。

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導致的機械癥狀，嚴重病例可能需關(guān)節(jié)置換。手術(shù)決策需綜合評估年齡、癥狀程度和影像學表現(xiàn)。

日常注意鈣和維生素D的補充，避免關(guān)節(jié)受涼，急性期減少活動量。癥狀持續(xù)加重時應及時就醫(yī)評估。