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去火氣最有效的方法

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問題描述

我老是上火,情緒也不好,脾氣大,去火氣最有效的方法有哪些?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

降火最有效的方式就是通過一定的食物,而且可以輔助一定的藥物,另外,通過生活方式方法的改善進行降火??梢苑玫氖澄镉欣绾S生素和微量元素較多的水果和蔬菜,通常有西瓜、黃瓜、苦瓜等,這些瓜類的水果和蔬菜都有降火的作用效果。另外還可以多吃富含葉綠素較多的蔬菜,例如菠菜、西芹、生菜、百合、白菜等,也有降火消炎的功效。

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