懷孕第一個(gè)月便秘是正常的，可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變等因素有關(guān)。

懷孕初期孕激素水平升高會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致食物在腸道停留時(shí)間延長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收。同時(shí)部分孕婦因早孕反應(yīng)減少蔬菜水果攝入量，膳食纖維不足也會(huì)加重便秘癥狀。多數(shù)孕婦通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入后癥狀可緩解。

少數(shù)孕婦便秘可能由甲狀腺功能減退、既往腸易激綜合征等基礎(chǔ)疾病誘發(fā)。若伴隨腹痛、便血、體重下降等癥狀，需警惕妊娠合并炎癥性腸病等病理因素。這類情況需要結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查和病史綜合評(píng)估，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

建議孕婦每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用溫水?？蛇m量食用火龍果、西梅等富含膳食纖維的水果，配合餐后30分鐘散步促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免久坐久站，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。若調(diào)整生活方式后便秘持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)肛周疼痛，應(yīng)及時(shí)就診產(chǎn)科和消化科。