有點(diǎn)拉肚子可以適量吃面包，建議選擇白面包、吐司等低纖維食物，避免全麥或高糖面包。拉肚子可能與飲食不當(dāng)、感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關(guān)。

食用生冷、變質(zhì)食物或暴飲暴食可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹瀉。建議暫停刺激性飲食，少量多次進(jìn)食清淡食物。

諾如病毒、輪狀病毒等感染可引起急性胃腸炎，伴隨腹痛、低熱?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、益生菌制劑。

壓力或焦慮可能誘發(fā)功能性腹瀉，常伴腹脹。需調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)使用匹維溴銨、曲美布汀等腸道調(diào)節(jié)劑。

沙門氏菌等細(xì)菌感染會(huì)導(dǎo)致黏液便、發(fā)熱，需就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)檢查，根據(jù)結(jié)果選用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素。

腹瀉期間注意補(bǔ)充水分，避免乳制品和高脂食物。若癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)血便、高熱，應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。