身上總有淤青可通過改善凝血功能、調(diào)整用藥、排查血液疾病、加強(qiáng)防護(hù)等方式治療。淤青通常由輕微外傷、凝血異常、藥物影響、血液病等原因引起。

維生素K缺乏可能導(dǎo)致凝血功能下降，日?？稍黾硬げ?、西藍(lán)花等富含維生素K的食物，必要時(shí)醫(yī)生可能建議使用維生素K1注射液或凝血酶原復(fù)合物。

長期使用阿司匹林、華法林等抗凝藥物易導(dǎo)致淤青，可能與藥物抑制血小板聚集有關(guān)，表現(xiàn)為輕微碰撞后大面積淤斑，需醫(yī)生評(píng)估后調(diào)整用藥方案。

特發(fā)性血小板減少性紫癜或白血病等疾病可能導(dǎo)致淤青，通常伴隨鼻出血、牙齦出血等癥狀，需進(jìn)行血常規(guī)和骨髓穿刺檢查，醫(yī)生可能開具潑尼松或免疫球蛋白治療。

老年人或皮膚薄弱者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，家具邊角加裝防撞條，發(fā)生磕碰后立即冰敷可減輕淤青程度。

日常注意觀察淤青出現(xiàn)的頻率和范圍，避免過度飲酒和熬夜，若伴隨其他出血癥狀或淤青持續(xù)擴(kuò)大應(yīng)及時(shí)血液科就診。