蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-06-04 11:47 回答了該問題
長(zhǎng)期的吃素有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血,也會(huì)出現(xiàn)缺鋅,如果搭配不當(dāng),就會(huì)容易導(dǎo)致缺鋅,日常對(duì)于素食的人群可以多吃一些牛奶,花生,核桃,芝麻紫菜,這些食物中都含有一定的鋅元素,可以有效的補(bǔ)充缺鋅。
缺鋅會(huì)不會(huì)造成脫發(fā)
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