醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-06-04 11:47 回答了該問題
長期的吃素有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會出現(xiàn)缺鐵性貧血，也會出現(xiàn)缺鋅，如果搭配不當(dāng)，就會容易導(dǎo)致缺鋅，日常對于素食的人群可以多吃一些牛奶，花生，核桃，芝麻紫菜，這些食物中都含有一定的鋅元素，可以有效的補(bǔ)充缺鋅。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
2022-06-04 11:47 回答了該問題
長期的吃素有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，會出現(xiàn)缺鐵性貧血，也會出現(xiàn)缺鋅，如果搭配不當(dāng)，就會容易導(dǎo)致缺鋅，日常對于素食的人群可以多吃一些牛奶，花生，核桃，芝麻紫菜，這些食物中都含有一定的鋅元素，可以有效的補(bǔ)充缺鋅。
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