右胳膊肩膀疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復訓練、手術治療等方式改善。

長時間提重物或姿勢不良導致肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸脹感，建議熱敷按摩并避免過度活動。

關節(jié)囊粘連引發(fā)活動受限和夜間痛，可能與受涼、勞損有關，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來昔布等藥物配合功能鍛煉。

神經(jīng)根受壓可放射至肩臂，常伴隨頸部僵硬，需通過頸椎牽引、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物干預。

肌腱撕裂導致抬臂困難及靜息痛，多因外傷或退變引起，嚴重時需關節(jié)鏡修復手術。

日常注意避免單側(cè)負重，疼痛持續(xù)超過一周或伴麻木癥狀應及時骨科就診。