半月板損傷治療的關(guān)鍵在于結(jié)合損傷程度選擇最合適的治療方式，包括保守治療休息和康復(fù)訓(xùn)練、藥物控制和手術(shù)修復(fù)。治療越及時，恢復(fù)就越快。
1、休息與康復(fù)訓(xùn)練
對于輕度半月板損傷，通過減少運(yùn)動負(fù)荷和加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練可以幫助加速恢復(fù)。受傷初期需避免跑跳等劇烈運(yùn)動，同時可進(jìn)行一些無負(fù)重的功能訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等動作，以此增強(qiáng)膝蓋周圍的肌肉群力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。受傷后48小時內(nèi)進(jìn)行“RICE原則”休息、冰敷、壓迫、抬高能最大程度緩解疼痛和炎癥。
2、藥物治療
中度損傷常伴有炎癥和疼痛，可輔助藥物治療以減輕不適感。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可有效緩解疼痛和控制炎癥。在出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液的情況下，必要時需要專業(yè)醫(yī)生幫助抽液。關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充劑如氨基葡萄糖也可以在恢復(fù)期提供輔助支持，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、手術(shù)治療
當(dāng)半月板撕裂較嚴(yán)重，且出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)卡頓癥狀時，手術(shù)修復(fù)是最快速有效的方法。通常有以下三種手術(shù)選項：①半月板修補(bǔ)術(shù)：適用于較年輕患者以及撕裂部位可修復(fù)的人群，有利于保持關(guān)節(jié)功能；②半月板切除術(shù)：部分切除撕裂區(qū)域，改善癥狀；③半月板移植術(shù)：針對嚴(yán)重?fù)p傷或失去功能者，有更長的康復(fù)周期，但能恢復(fù)較好的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
盡早選擇適合自身狀況的治療方案，并在治療結(jié)束后逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能，對患者早日康復(fù)至關(guān)重要。如果感到半月板疼痛持續(xù)加重或運(yùn)動受限加劇，應(yīng)及時就醫(yī)，防止問題惡化。