備孕女性可以適量吃阿膠。阿膠具有補血滋陰功效，適合氣血不足的女性，但需結(jié)合體質(zhì)并在醫(yī)生指導下使用。

阿膠含膠原蛋白和鐵元素，有助于改善貧血癥狀，適合月經(jīng)量多或血紅蛋白偏低的備孕女性。

阿膠可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解陰虛引起的失眠、手足心熱等癥狀，對卵巢功能有一定保護作用。

濕熱體質(zhì)或脾胃虛弱者慎用，可能引發(fā)腹脹、上火等不適，使用前需中醫(yī)辨證。

阿膠可能影響華法林等抗凝藥物效果，服用西藥者需間隔2小時以上，避免影響藥效。

備孕期間建議均衡攝入瘦肉、動物肝臟等含鐵食物，配合適度運動，服用任何滋補品前應咨詢專業(yè)醫(yī)師。