黃精泡水飲用可發(fā)揮補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺的功效，正確方法主要有切片處理、沸水沖泡、配伍藥材、控制用量四種。

新鮮黃精需洗凈切片或切塊，干品可直接使用，切片后有效成分更易溶出。

取5-10克黃精片用90℃以上沸水沖泡，加蓋燜泡15-20分鐘，可重復沖泡2-3次。

搭配枸杞可增強滋陰效果，配伍黃芪能加強補氣作用，與麥冬同泡有助于生津潤燥。

每日用量建議不超過15克，連續(xù)飲用2周后建議停用3-5天，避免滋膩礙胃。

黃精泡水宜在晨起空腹或餐前飲用，脾胃虛寒者應減少用量，飲用期間忌食生冷油膩，出現腹脹需暫停使用。