醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
2024-02-28 13:21 回答了該問題
有抑郁的傾向，應該及時調(diào)整狀態(tài)，放松心情，出去走走，散散心，多做有氧運動，比如跑跑步，打打球，可以聽聽舒緩的音樂。也可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。平時不要胡思亂想，凡事要往好的方面去，想要往積極陽光的方面去想。
小禾科普 主任醫(yī)師
2024-02-28 13:21 回答了該問題
有抑郁的傾向，應該及時調(diào)整狀態(tài)，放松心情，出去走走，散散心，多做有氧運動，比如跑跑步，打打球，可以聽聽舒緩的音樂。也可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，釋放壓力。平時不要胡思亂想，凡事要往好的方面去，想要往積極陽光的方面去想。
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