精子活躍度低可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、藥物治療、輔助生殖技術(shù)等方式改善。該問題通常由不良生活習慣、營養(yǎng)缺乏、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌異常等原因引起。

避免長期久坐、穿緊身褲等行為，減少陰囊局部高溫影響。規(guī)律作息并戒煙戒酒，每周進行適度有氧運動有助于改善睪丸微循環(huán)。

缺鋅與維生素E缺乏可能影響精子活力，牡蠣、堅果等食物富含相關(guān)營養(yǎng)素。嚴重缺乏時可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅片、維生素E軟膠囊等制劑。

可能與精索靜脈曲張、慢性前列腺炎等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為會陰墜脹、尿頻等癥狀。可遵醫(yī)囑使用左卡尼汀口服溶液、輔酶Q10膠囊、生精片等藥物。

嚴重少弱精癥患者經(jīng)藥物治療無效時，可考慮宮腔內(nèi)人工授精或試管嬰兒技術(shù)。需通過精液分析、激素檢測等評估適應癥。

日常避免接觸重金屬等有害物質(zhì)，控制桑拿浴頻率，備孕期間建議每2-3個月復查精液質(zhì)量。