月經(jīng)來前頭痛可能與激素波動、精神壓力、飲食因素、經(jīng)前期綜合征等原因有關(guān)，可通過調(diào)整作息、藥物干預(yù)等方式緩解。

月經(jīng)周期中雌激素水平下降可能引發(fā)血管收縮異常，表現(xiàn)為太陽穴脹痛。建議保持規(guī)律睡眠，避免攝入咖啡因。

焦慮情緒會加重疼痛敏感度，出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛?？赏ㄟ^冥想放松，必要時使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。

高鹽飲食導(dǎo)致水鈉潴留可能誘發(fā)頭部壓迫感。月經(jīng)前應(yīng)限制腌制食品攝入，適量補(bǔ)充鎂劑有助于緩解癥狀。

可能與前列腺素分泌異常、血清素水平降低有關(guān)，常伴隨乳房脹痛?？勺襻t(yī)囑使用萘普生鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

經(jīng)期頭痛期間建議記錄癥狀變化，保持適度運(yùn)動如瑜伽，若出現(xiàn)視力改變或嘔吐需及時就診。