月經(jīng)推遲可能由情緒壓力、體重驟變、藥物影響、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。

長期焦慮或精神緊張可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須特殊用藥。

短期內(nèi)體重下降超過10%可能造成促性腺激素分泌不足。需保持均衡飲食，逐步恢復(fù)體重至健康范圍。

緊急避孕藥、抗抑郁藥等可能干擾內(nèi)分泌周期。常見藥物包括左炔諾孕酮、氟西汀、黃體酮等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛等癥狀。常用藥物包括二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮，需配合代謝管理。

若月經(jīng)推遲超過3個月或伴隨異常出血，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病，日常保持適度運(yùn)動與均衡營養(yǎng)攝入。