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三種粗糧降血糖最快

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問(wèn)題描述

三種粗糧降血糖最快

醫(yī)生回答

劉長(zhǎng)生

劉長(zhǎng)生 副主任醫(yī)師

燕麥、蕎麥、新鮮玉米這三種粗糧降血糖最快。1.燕麥。它含豐富的的營(yíng)養(yǎng)元素,如粗纖維和礦物質(zhì)。食用后對(duì)血糖影響不大,能有效預(yù)防和緩解便秘。

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