杜仲茶泡水喝具有輔助降血壓、改善關節(jié)健康、促進代謝和抗氧化等功效。其主要活性成分包括杜仲膠、綠原酸、黃酮類物質(zhì)等，可通過調(diào)節(jié)血脂、增強骨密度等方式發(fā)揮作用。

杜仲中的環(huán)烯醚萜類成分能溫和擴張血管，適合早期高血壓人群作為膳食補充，但不可替代降壓藥物。

杜仲膠可促進軟骨細胞增殖，對骨關節(jié)炎患者的關節(jié)僵硬有緩解作用，建議配合正規(guī)康復治療。

綠原酸能調(diào)節(jié)糖脂代謝，對肥胖人群可能產(chǎn)生輕度減重效果，需配合飲食控制和運動。

黃酮類物質(zhì)可清除自由基，有助于延緩皮膚老化，但見效緩慢需長期飲用。

飲用時建議每日不超過5克干品，避免空腹飲用。孕婦及低血壓患者慎用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。