醫(yī)生回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師
眼圈太黑可能與睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、過(guò)敏性鼻炎等因素有關(guān)。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，血管中缺氧血紅蛋白增多形成青黑色，建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠。
2、用眼過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間電子屏幕使用會(huì)造成眼周肌肉緊張和微循環(huán)障礙，可通過(guò)每小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘緩解。
3、貧血缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致眼瞼結(jié)膜蒼白與眶周皮膚形成色差，需檢測(cè)血常規(guī)確診后補(bǔ)充鐵劑和維生素C。
4、過(guò)敏性鼻炎鼻部過(guò)敏引發(fā)的靜脈回流受阻會(huì)使眶下血管擴(kuò)張，表現(xiàn)為持續(xù)性黑眼圈，需控制過(guò)敏原并使用抗組胺藥物。
日?？衫浞缶徑庋軘U(kuò)張，適量補(bǔ)充富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜，必要時(shí)建議就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
