冷藏母乳一般可以保存3到5天，但需要滿足正確儲存條件以確保母乳的質(zhì)量和寶寶飲用的安全性。妥善保存母乳，需要注意溫度控制、儲存容器的選擇以及避免污染。
1、保存時長及溫度要求
母乳在4°C左右的冷藏環(huán)境中最好不要超過5天。如果冰箱頻繁開關(guān)或溫度高于4°C，建議盡量在3天內(nèi)使用。過了這個時間，母乳中的營養(yǎng)成分可能會下降，細(xì)菌繁殖的風(fēng)險也會增加。如果無法快速使用，可以選擇冷凍儲存，冷凍母乳可以保存更長時間，具體可達(dá)3到6個月。
2、選擇適合的儲存容器
用于儲存母乳的容器建議選擇質(zhì)量可靠的母乳儲存袋或玻璃瓶、塑料瓶等專用母乳容器。這些容器需要清潔、消毒并有密封罩，以避免空氣污染和細(xì)菌滋生。同時，建議在容器上標(biāo)記日期，方便追蹤母乳的儲存時長，避免誤食過期或變質(zhì)母乳。
3、儲存過程注意事項(xiàng)
母乳儲存時應(yīng)盡量將容器放置在冰箱內(nèi)部，而非冰箱門，因后者溫度容易波動。另外，如果需要從冷凍母乳中取用，應(yīng)先將母乳放到冷藏室慢慢解凍，而不是直接使用高溫加熱，避免損失關(guān)鍵營養(yǎng)成分。
4、如何判斷母乳是否變質(zhì)
變質(zhì)的母乳可能會有異于正常的氣味或分層情況：脂肪和液體分層后無法搖勻，也可能會出現(xiàn)酸臭味。如果發(fā)現(xiàn)母乳異常，建議不要繼續(xù)使用，以免影響寶寶健康。
冷藏母乳保存時長最多為3到5天，建議新手媽媽嚴(yán)格遵守儲存規(guī)范，并優(yōu)先用掉較早存放的母乳，避免浪費(fèi)。若有特殊需求，也可以向醫(yī)生或母乳喂養(yǎng)咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助，確保寶寶獲得安全、優(yōu)質(zhì)的母乳喂養(yǎng)體驗(yàn)。