一、中青年腦梗死的預(yù)防來講這個主要是從病因上進(jìn)行預(yù)防。如果家族三代以內(nèi)有這種高危因素，包括高血壓、高血糖、高血脂或者是以前得過腦梗死、腦出血這之類的腦血管疾病一定要盡早的完善相應(yīng)的檢查，排除自身一些先天性系統(tǒng)的疾病，這樣及早的治療可以更好的預(yù)防中青年腦梗塞。二、也就是很重要的一點(diǎn)，一定要改變以前不良的生活習(xí)慣。包括像經(jīng)常勞累熬夜、失眠、不注重自身的運(yùn)動，體態(tài)偏胖。以及暴飲暴食、抽煙、飲酒等一系列的臨床不良的習(xí)慣都有可能會造成血管的硬化，甚至是狹窄造成中青年的腦梗死。三、像平常經(jīng)常伏案低頭工作，有可能造成頸椎病，那么壓迫椎動脈也可能會造成中青年腦梗死。積極的找到原因，從根本上去預(yù)防，那么很多的中青年腦梗塞都有可以很好的預(yù)防措施。好的，謝謝大家！