來月經(jīng)時頭痛多數(shù)是正常的生理現(xiàn)象，可能與激素水平波動有關(guān)。少數(shù)情況下可能與偏頭痛、貧血等疾病相關(guān)。

月經(jīng)期頭痛通常與體內(nèi)雌激素和孕激素水平快速下降有關(guān)，這種激素變化會影響血管收縮和神經(jīng)敏感度。部分女性在經(jīng)期前1-2天開始出現(xiàn)雙側(cè)太陽穴或前額部位的脹痛，疼痛程度較輕，可能伴隨乳房脹痛、情緒波動等經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)。這類頭痛往往隨著月經(jīng)結(jié)束自然緩解，可通過熱敷、休息、適量飲用溫?zé)崴确绞礁纳啤?/p>

若頭痛表現(xiàn)為單側(cè)搏動性劇痛、持續(xù)超過3天不緩解或伴隨視力模糊、惡心嘔吐等癥狀，需考慮病理性因素。原發(fā)性月經(jīng)性偏頭痛患者疼痛程度較重，可能需使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物干預(yù)。缺鐵性貧血引起的頭痛多伴隨面色蒼白、乏力，需通過補鐵劑和飲食調(diào)理改善血紅蛋白水平。

建議經(jīng)期保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒緊張，適量補充含鎂食物如堅果、深綠色蔬菜。頭痛持續(xù)加重或出現(xiàn)異常神經(jīng)系統(tǒng)癥狀時應(yīng)及時就診，排除顱內(nèi)病變等嚴(yán)重情況。日常可記錄頭痛發(fā)作時間、誘因和特點，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。