改變早泄可通過調(diào)整心理狀態(tài)、改善生活習(xí)慣、局部麻醉劑使用、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起。

1、調(diào)整心理狀態(tài)

心理因素是早泄的常見原因，可能與焦慮、抑郁、緊張等情緒有關(guān)。伴侶共同參與治療有助于緩解心理壓力，通過行為療法如停-動技術(shù)可延長射精潛伏期。避免過度關(guān)注性表現(xiàn)，建立放松的性心理環(huán)境。

2、改善生活習(xí)慣

規(guī)律作息和適度運動能改善整體健康狀況。減少酒精攝入、戒煙有助于提升性功能。凱格爾運動可增強盆底肌群控制力，建議每天重復(fù)進行收縮訓(xùn)練。保持適度頻率的性生活有助于建立正常射精反射。

3、局部麻醉劑使用

利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度。在性生活前適量涂抹于龜頭部位，需注意可能影響伴侶感受。使用前應(yīng)進行皮膚測試，避免過敏反應(yīng)。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、口服藥物

達泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精時間。這些藥物需嚴格遵醫(yī)囑服用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。用藥期間需定期復(fù)診評估療效和副作用。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為早泄多與腎氣不固、心脾兩虛有關(guān)?？刹捎媒疰i固精丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸療法。飲食可適當(dāng)食用山藥、枸杞等補腎食材，避免生冷辛辣刺激。

改變早泄需要綜合干預(yù)，建議記錄性生活情況以便醫(yī)生評估。避免自行購買藥物，所有治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。保持適度運動如游泳、慢跑，飲食注意營養(yǎng)均衡，限制高脂肪食物攝入。伴侶間加強溝通，共同營造輕松的性環(huán)境，必要時可尋求心理咨詢幫助。如癥狀持續(xù)或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。