經(jīng)前期綜合征可能由激素水平變化、精神心理因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、體質(zhì)因素、慢性疾病等因素引起，可通過中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整等方式治療。

1、激素水平變化

經(jīng)前期綜合征與黃體期雌激素和孕激素水平波動(dòng)密切相關(guān)，可能引發(fā)水鈉潴留、乳腺脹痛等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)或腎陽(yáng)不足可加重此類失衡。治療需疏肝解郁，如使用逍遙丸、柴胡疏肝散等方劑，或通過艾灸關(guān)元穴調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。日常避免高鹽飲食，減少咖啡因攝入有助于緩解水腫。

2、精神心理因素

長(zhǎng)期壓力或情緒抑郁可能導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為經(jīng)前煩躁、失眠。中醫(yī)常用甘麥大棗湯安神解郁，配合合谷、太沖穴位按摩。認(rèn)知行為療法與八段錦練習(xí)可協(xié)同改善情緒波動(dòng)。患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜加重肝火。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏

鎂、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素不足可能影響神經(jīng)遞質(zhì)合成，誘發(fā)經(jīng)前頭痛。中醫(yī)歸因于氣血虧虛，建議食用山藥、紅棗等補(bǔ)益食材，或服用歸脾丸調(diào)養(yǎng)。適量增加深綠色蔬菜和全谷物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素制劑。

4、體質(zhì)因素

陽(yáng)虛體質(zhì)者易出現(xiàn)經(jīng)前畏寒、腹痛，可選用艾附暖宮丸溫經(jīng)湯調(diào)理。每日熱水泡腳配合命門穴艾灸能改善循環(huán)。痰濕體質(zhì)者多見浮腫、嗜睡，需用蒼附導(dǎo)痰丸健脾祛濕，飲食減少生冷甜膩食物。體質(zhì)辨識(shí)是中醫(yī)個(gè)體化治療的關(guān)鍵。

5、慢性疾病

甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征等基礎(chǔ)病可能加重經(jīng)前癥狀。中醫(yī)辨證多屬痰瘀互結(jié)，常用桂枝茯苓丸配合三陰交針灸。需同步治療原發(fā)病，如子宮內(nèi)膜異位癥患者可考慮血府逐瘀湯活血化瘀。定期監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)病指標(biāo)至關(guān)重要。

經(jīng)前期綜合征患者應(yīng)建立月經(jīng)周期記錄表跟蹤癥狀變化，經(jīng)前一周開始低鹽高纖維飲食，每日進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如太極拳。避免酒精和精制糖攝入，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)影響生活，建議至中醫(yī)婦科進(jìn)行體質(zhì)辨證，結(jié)合耳穴壓豆等外治法綜合調(diào)理。冬季注意腰腹部保暖，夏季避免過度貪涼飲冷。