避孕方式主要有避孕套、短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、結(jié)扎手術(shù)等，選擇需結(jié)合年齡、生育計劃、健康狀況等因素。

避孕套使用方便且能預(yù)防性傳播疾病，適合短期避孕或非固定性伴侶人群，需全程正確使用。

短效避孕藥需每日服用，避孕效果穩(wěn)定，適合無禁忌癥的育齡女性，可能引起惡心等輕微副作用。

宮內(nèi)節(jié)育器可長期避孕5-10年，適合已完成生育計劃的女性，放置后可能出現(xiàn)經(jīng)量增多等不適。

結(jié)扎手術(shù)為永久性避孕方式，適合無生育需求的夫妻，需謹慎考慮因手術(shù)不可逆性。

建議咨詢婦科醫(yī)生評估個體情況，同時注意定期體檢和性健康管理，避免自行使用緊急避孕藥作為常規(guī)避孕手段。