亞健康，杜仲泡酒有什么保健作用？
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2022-06-17 10:41
醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-17 11:01 回答了該問(wèn)題
亞健康是不遺傳的，亞健康的話，是可以治好的,一般是不用吃藥的,主要是生活中多加注意就可以了首先要保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)，并保持積極、樂(lè)觀的情緒。再就是生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。增加戶外體育鍛煉活動(dòng),每天保證一定運(yùn)動(dòng)量,如散步、做體操、打太極拳等
