寶寶睡覺時一抖一抖多數(shù)屬于正?，F(xiàn)象，可能與驚跳反射、淺睡眠期、環(huán)境刺激、缺鈣等因素有關(guān)。

新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，易出現(xiàn)莫羅反射（驚跳反射），表現(xiàn)為突然肢體抖動或擁抱動作，通常4-6個月后逐漸消失，家長無需過度干預。

嬰幼兒淺睡眠比例較高，睡眠周期轉(zhuǎn)換時可能出現(xiàn)肌肉抽動或抖動，建議家長保持環(huán)境安靜，避免突然的聲音或光線刺激。

溫度變化、衣物摩擦或包裹過緊可能引發(fā)抖動，家長需檢查室溫是否適宜，選擇柔軟透氣的寢具，避免過度包裹。

維生素D缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，伴隨易驚、多汗等癥狀，家長應遵醫(yī)囑補充維生素D，保證每日充足日照。

若抖動頻繁伴隨發(fā)熱、拒奶或意識異常，建議家長及時帶寶寶就醫(yī)排查癲癇等病理因素，日常注意記錄抖動發(fā)生時間和表現(xiàn)。