腿上長凍瘡可能由寒冷刺激、血液循環(huán)不良、局部潮濕以及自身免疫異常等原因引起，可通過保暖措施、改善循環(huán)、保持干燥及藥物治療等方式緩解。

長時間暴露于低溫環(huán)境導致皮膚血管收縮，組織缺血缺氧。建議穿戴保暖衣物，避免肢體直接接觸冷源，局部可涂抹凡士林保護皮膚。

久坐不動或血管疾病患者末梢循環(huán)較差，易誘發(fā)凍瘡。日?？赏ㄟ^按摩、溫水泡腳促進血流，嚴重者需使用改善微循環(huán)藥物如硝苯地平。

汗液或水漬浸泡會加速體表散熱。需及時更換潮濕鞋襪，保持皮膚干爽，可配合使用氧化鋅軟膏隔離濕氣。

部分患者存在冷球蛋白血癥等免疫疾病，遇冷后引發(fā)炎癥反應。需排查原發(fā)病，遵醫(yī)囑使用潑尼松等抗炎藥物控制癥狀。

冬季注意加強下肢保暖，適當運動改善血液循環(huán)，反復發(fā)作或潰瘍需及時就醫(yī)。