半月板損傷可能由運動創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)退變、長期負(fù)重、先天性發(fā)育異常等原因引起。

劇烈運動或意外扭傷可能導(dǎo)致半月板撕裂，常見于籃球、足球等急停變向運動，需通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

中老年人關(guān)節(jié)軟骨退化會加速半月板磨損，伴隨關(guān)節(jié)疼痛和活動受限，可采用玻璃酸鈉注射緩解癥狀。

體重超標(biāo)或長期負(fù)重勞動會增加半月板壓力，表現(xiàn)為蹲起時關(guān)節(jié)彈響，建議減重配合微波理療。

盤狀半月板等先天畸形更易發(fā)生損傷，兒童期可能出現(xiàn)無誘因關(guān)節(jié)交鎖，需盡早行成形術(shù)矯正。

避免爬山爬樓梯等傷膝動作，加強股四頭肌鍛煉有助于保護半月板，急性損傷后應(yīng)立即制動冰敷。