高血壓145/95mmHg可通過生活方式調(diào)整、藥物控制、定期監(jiān)測、并發(fā)癥預(yù)防等方式干預(yù)。該血壓值屬于1級(jí)高血壓，通常由高鈉飲食、肥胖、遺傳因素、慢性腎病等原因引起。

減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加蔬菜水果和全谷物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒可幫助降低血壓5-10mmHg。

可能與腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活、血管內(nèi)皮功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、頸項(xiàng)強(qiáng)直等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

每日早晚測量血壓并記錄，關(guān)注晨峰現(xiàn)象和夜間血壓變化，每月復(fù)診評(píng)估治療效果，及時(shí)調(diào)整治療方案。

可能與動(dòng)脈粥樣硬化、靶器官損害等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視物模糊、胸悶等癥狀。需篩查心腦腎等靶器官損傷，控制血糖血脂等危險(xiǎn)因素。

建議保持規(guī)律作息，避免情緒激動(dòng)，血壓持續(xù)超標(biāo)或出現(xiàn)頭痛嘔吐等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。