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爬樓梯能減掉腿粗嗎?

1人回答 31人閱讀

問題描述

挺愛吃的,不愛運動,不知道用什么方法減腿,減肥失敗,挺傷心的。怎么有效的減肥呢?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

根據(jù)您所述,如果堅持鍛煉下去是會有效果的,爬樓梯減肥是最安全有效的方法,是可以瘦腿的。只要進行一定的運動是可以進行治療改善的。建議培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動??梢匀∵m量“塑魅婷”——涂抹在腿部,輕輕按摩,能疏通經(jīng)絡,推開打結(jié)肌肉塊,打造條狀曲線形肌肉狀態(tài),消除多余脂肪,塑造纖細并健美的小腿線條!

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