妊娠糖尿病可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰島素抵抗、胎盤激素影響、遺傳因素、肥胖等原因引起。

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物，分餐進(jìn)食避免血糖波動(dòng)過大。建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)。根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案，保持血糖在目標(biāo)范圍內(nèi)。

當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)無法控制血糖時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素。胰島素治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

建議定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，保持良好心態(tài)，避免過度焦慮。如出現(xiàn)頭暈、視物模糊等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。