經(jīng)常性胃痛可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

長期食用辛辣刺激、生冷或油膩食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃痛。建議減少刺激性食物攝入，選擇易消化的粥類、面條等。

焦慮緊張可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響胃酸分泌，引發(fā)功能性消化不良?？赏ㄟ^冥想、規(guī)律作息緩解癥狀。

胃炎可能與幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、反酸。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物。

胃潰瘍多與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥有關(guān)，癥狀包括規(guī)律性餐后痛。治療需用艾司奧美拉唑、膠體果膠鉍、阿莫西林等藥物。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽、少食多餐，避免空腹飲用咖啡或濃茶，若癥狀持續(xù)加重需及時(shí)消化科就診。