醫(yī)生回答
盧成瑜 主任醫(yī)師
痛經(jīng)期可以吃的食物有很多，比如補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物有蓮子，花生，紅棗，桂圓，板栗，富含維生素的水果，蘋果，香蕉，榴蓮。多吃一些溫性的食物，比如紅糖，紅糖有溫經(jīng)，暖胃的作用也可補(bǔ)氣，補(bǔ)血，還有特別要注意的是，經(jīng)期不可以吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果。經(jīng)期前后應(yīng)多吃蜂蜜，芹菜等食物，睡前還可以喝一杯熱牛奶也可以舒緩?fù)唇?jīng)。
盧成瑜 主任醫(yī)師
痛經(jīng)期可以吃的食物有很多，比如補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物有蓮子，花生，紅棗，桂圓，板栗，富含維生素的水果，蘋果，香蕉，榴蓮。多吃一些溫性的食物，比如紅糖，紅糖有溫經(jīng)，暖胃的作用也可補(bǔ)氣，補(bǔ)血，還有特別要注意的是，經(jīng)期不可以吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果。經(jīng)期前后應(yīng)多吃蜂蜜，芹菜等食物，睡前還可以喝一杯熱牛奶也可以舒緩?fù)唇?jīng)。
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2025-08-16
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