骨質(zhì)增生及滑膜炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素等原因引起；滑膜炎多與感染、創(chuàng)傷、免疫異常、關(guān)節(jié)過(guò)度使用有關(guān)。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥；硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)；嚴(yán)重滑膜炎可關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素如曲安奈德。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)；中醫(yī)針灸能減輕關(guān)節(jié)腫脹；定制支具可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。急性期需暫停劇烈運(yùn)動(dòng)。

控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，建議BMI保持在24以下；避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作；游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)更適合。

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于頑固性滑膜炎；嚴(yán)重骨質(zhì)增生伴關(guān)節(jié)畸形需行截骨矯形術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日?？蛇m量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，避免關(guān)節(jié)受涼，疼痛急性期建議使用拐杖分擔(dān)負(fù)荷。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查評(píng)估手術(shù)指征。