熬夜可能會(huì)引起頭暈嘔吐。長(zhǎng)時(shí)間熬夜可能導(dǎo)致睡眠不足、生物鐘紊亂，進(jìn)而引發(fā)頭暈、惡心等癥狀。

熬夜會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，影響腦部供血和神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。睡眠不足時(shí)，人體交感神經(jīng)過(guò)度興奮，血管收縮功能異常，可能造成腦部短暫性缺血缺氧。這種情況下容易出現(xiàn)頭暈、頭昏腦脹的感覺，部分人還會(huì)伴隨惡心、嘔吐等消化道癥狀。長(zhǎng)期熬夜還可能降低免疫力，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，間接導(dǎo)致頭暈嘔吐。

少數(shù)情況下，熬夜誘發(fā)的基礎(chǔ)疾病可能加重頭暈嘔吐癥狀。存在高血壓、低血糖或前庭功能障礙的人群，熬夜后更容易出現(xiàn)嚴(yán)重頭暈嘔吐。高血壓患者熬夜后血壓波動(dòng)增大，可能引發(fā)眩暈；低血糖患者夜間未及時(shí)進(jìn)食，可能因能量不足導(dǎo)致嘔吐；前庭功能異常者熬夜后平衡失調(diào)癥狀會(huì)加重。

出現(xiàn)熬夜后頭暈嘔吐時(shí)，應(yīng)立即停止熬夜行為，平臥休息并補(bǔ)充水分。若癥狀持續(xù)超過(guò)6小時(shí)或伴隨劇烈頭痛、視物模糊、肢體麻木等表現(xiàn)，需及時(shí)就醫(yī)排查腦血管疾病。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，成年人每日需保證7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。飲食上可適量增加富含B族維生素的全谷物、深綠色蔬菜，幫助改善神經(jīng)功能。