冷啟剛 主任醫(yī)師
11歲女孩來月經(jīng)后通常還會繼續(xù)長高，但生長速度會逐漸減緩。身高增長主要與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平等因素有關(guān)。
1、骨骨骺線閉合：月經(jīng)初潮后骨骨骺線未完全閉合時，骨骼仍有生長空間，身高可能繼續(xù)增長2-8厘米。
2、遺傳因素：父母身高遺傳對最終身高影響較大，可通過骨齡檢測預測剩余生長潛力。
3、營養(yǎng)狀況：保證充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每天飲用300-500毫升牛奶，有助于骨骼發(fā)育。
4、激素水平：生長激素在夜間分泌旺盛，保證每天8-10小時睡眠有利于身高增長。
建議定期監(jiān)測骨齡和生長速度，若年增長不足5厘米或骨齡明顯超前需就醫(yī)評估。
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