女性久坐后起身腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、盆腔炎等疾病有關(guān)。

長時間保持坐姿導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，可能引發(fā)無菌性炎癥。建議每小時起身活動，局部熱敷緩解癥狀。

椎間盤受壓可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛。需避免久坐，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

雌激素水平下降可能加速骨量流失，表現(xiàn)為活動后脊柱疼痛。建議檢測骨密度，補充鈣劑和維生素D。

慢性盆腔炎癥可能放射至腰骶部，多伴有下腹墜脹感。需進行婦科檢查，必要時使用抗生素治療。

日常注意保持正確坐姿，每30分鐘變換體位，加強腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)建議盡早就診明確病因。