睡醒后頭暈可能由睡眠姿勢不當(dāng)、低血糖、耳石癥、貧血等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、補充能量、耳石復(fù)位、補鐵治療等方式緩解。

長時間保持不良睡姿可能壓迫頸部血管，導(dǎo)致腦部供血不足。建議使用頸椎支撐枕，避免趴睡或過度屈頸姿勢。

夜間空腹時間過長可能引發(fā)晨起低血糖，伴隨心慌、出汗?？伤斑m量進食全麥面包，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

可能與頭部外傷、內(nèi)耳缺血等因素有關(guān)，表現(xiàn)為起床時短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈。可通過耳石復(fù)位術(shù)治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊。

常見于月經(jīng)期女性或消化出血患者，伴隨面色蒼白、乏力。需補充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進吸收，嚴重者需輸注右旋糖酐鐵注射液。

晨起頭暈持續(xù)超過三天或伴隨嘔吐、肢體麻木時，應(yīng)及時排查腦血管疾病。日常保持規(guī)律作息，避免睡前過度使用電子產(chǎn)品。