小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓可能由關(guān)節(jié)活動(dòng)過度、姿勢(shì)不良、局部受涼、關(guān)節(jié)退行性變等原因引起，可通過制動(dòng)休息、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)復(fù)位等方式治療。

劇烈運(yùn)動(dòng)或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致滑膜皺襞卡壓在關(guān)節(jié)間隙。建議減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，急性期采用冰敷緩解腫脹。

長(zhǎng)時(shí)間維持錯(cuò)誤體位會(huì)使關(guān)節(jié)受力異常。調(diào)整坐姿睡姿，使用護(hù)具支撐可預(yù)防復(fù)發(fā)。

寒冷刺激引發(fā)局部血液循環(huán)障礙。熱敷改善血供，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

可能與年齡增長(zhǎng)、軟骨磨損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、活動(dòng)受限等癥狀。需聯(lián)合口服塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

日常避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，癥狀持續(xù)超過3天或伴明顯腫脹時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。