孕晚期便秘出血可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)評估等方式緩解。通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、痔瘡等原因引起。

每日攝入西藍(lán)花、燕麥、火龍果等高纖維食物，搭配至少1500毫升溫水，有助于軟化糞便。避免辛辣刺激飲食加重腸道負(fù)擔(dān)。

每天進(jìn)行半小時(shí)散步或孕婦瑜伽，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。臥床時(shí)可順時(shí)針按摩腹部，每次10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆?；蜷_塞露等緩瀉劑。禁用含番瀉葉等刺激性成分的藥物。

若出血呈鮮紅色或伴隨腹痛，需排除痔瘡破裂、肛裂等情況。產(chǎn)科醫(yī)生可能建議使用孕產(chǎn)婦專用痔瘡膏或進(jìn)行直腸指檢。

建議記錄排便頻率與出血情況，側(cè)臥位如廁可減輕腹壓。出現(xiàn)持續(xù)出血、頭暈等癥狀須立即就診。