夜間牙痛加劇多與體位改變、飲食減少、注意力集中及夜間激素變化等因素有關(guān)。

平躺時(shí)頭部血流增加，牙髓腔內(nèi)壓力升高，刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。建議睡覺時(shí)適當(dāng)墊高枕頭，有助于減輕頭部充血。

白天進(jìn)食飲水可暫時(shí)沖刷口腔、分散注意力，夜間唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，疼痛感更明顯。睡前可適量漱口保持口腔濕潤。

夜間環(huán)境安靜，外界干擾減少，人對疼痛的感知更為敏感?？赏ㄟ^聽輕音樂、深呼吸等方式放松情緒，轉(zhuǎn)移注意力。

夜間皮質(zhì)醇水平降低，抗炎作用減弱，炎癥相關(guān)牙痛可能加重。若疼痛持續(xù)，需警惕牙髓炎、根尖周炎等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

日常注意口腔衛(wèi)生，避免冷熱刺激，定期口腔檢查有助于預(yù)防牙痛發(fā)作。