脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫疾病等原因引起。

保證充足睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，保持心情愉悅；均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素及礦物質(zhì)。

可能與雄激素水平異常、毛囊微循環(huán)障礙有關(guān)，表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。

可能與毛囊活性降低有關(guān)，表現(xiàn)為頭發(fā)細(xì)軟易斷。可采用低能量激光照射、微針治療等物理手段刺激毛囊再生。

可能與毛囊永久性損傷有關(guān)，表現(xiàn)為局部禿發(fā)。對(duì)于藥物治療無效者，可考慮毛發(fā)移植術(shù)、頭皮縮減術(shù)等外科治療。

日?？啥嗍秤煤谥ヂ?、核桃、深海魚類等富含必需脂肪酸的食物，避免過度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔。