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下眼皮跳是什么原因

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問題描述

下眼皮跳是什么原因

醫(yī)生回答

申家泉

申家泉 主任醫(yī)師

下眼皮跳可能由睡眠不足、用眼疲勞、咖啡因攝入過量、眼部疾病等原因引起,通常表現(xiàn)為短暫性肌肉不自主抽動(dòng)。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣。建議調(diào)整作息保證充足睡眠,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、用眼疲勞

長時(shí)間閱讀或電子屏幕使用引發(fā)視疲勞。每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺放松,可配合熱敷緩解癥狀。

3、咖啡因過量

過量飲用咖啡或濃茶會(huì)刺激神經(jīng)興奮性增高。減少咖啡因攝入后癥狀多可自行緩解。

4、眼部疾病

可能與干眼癥、結(jié)膜炎等因素有關(guān),通常伴隨眼紅、異物感等癥狀??勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等藥物。

日常注意眼部休息,避免強(qiáng)光刺激,若持續(xù)跳動(dòng)超過1周或伴隨視力變化需及時(shí)就診眼科。

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