醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
頭皮出油可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、飲食干預(yù)、藥物治療、醫(yī)美護(hù)理等方式改善。頭皮油脂分泌過(guò)多通常由激素波動(dòng)、不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、內(nèi)分泌疾病等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣每日用溫水配合溫和洗發(fā)水清潔，避免過(guò)度抓撓。選用含吡啶硫酮鋅或水楊酸的控油洗發(fā)水，減少硅油類護(hù)發(fā)素使用頻率。
2、飲食干預(yù)限制高糖高脂食物攝入，增加富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜。避免酒精及辛辣刺激食物，每日飲水不少于1500毫升。
3、藥物治療脂溢性皮炎可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或含煤焦油的外用制劑。伴有嚴(yán)重痤瘡時(shí)可能需要口服異維A酸等藥物。
4、醫(yī)美護(hù)理頑固性出油可嘗試頭皮水光注射或低能量激光治療。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作，通常需要多次療程維持效果。
避免頻繁燙染頭發(fā)，梳發(fā)時(shí)選擇寬齒木梳。持續(xù)嚴(yán)重出油伴隨脫發(fā)需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
