腸道不健康的表現(xiàn)主要有排便異常、腹脹腹痛、食欲減退、體重下降、疲勞乏力、皮膚問題。

排便習(xí)慣改變，可能出現(xiàn)腹瀉或便秘，糞便形態(tài)異常，如過稀或過硬。

腹部常有脹氣感，伴隨間歇性疼痛，進(jìn)食后癥狀可能加重。

對(duì)食物興趣降低，容易出現(xiàn)早飽感，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

非刻意減重情況下體重減輕，可能與營(yíng)養(yǎng)吸收不良有關(guān)。

常感疲倦無力，精力不足，睡眠質(zhì)量可能受到影響。

皮膚可能出現(xiàn)痤瘡、濕疹等異常，與腸道菌群失衡有關(guān)。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于改善腸道健康，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。