月經推遲通常會導致排卵期相應推遲。月經周期主要由下丘腦-垂體-卵巢軸調控，排卵期變化與激素水平波動密切相關。

精神壓力過大會抑制促性腺激素釋放激素分泌，導致卵泡發(fā)育延緩。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，一般無須特殊治療。

多囊卵巢綜合征等疾病會引起雄激素升高，抑制卵泡成熟。可能出現痤瘡、多毛等癥狀，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節(jié)。

過度節(jié)食導致體脂率過低時，會影響 leptin 激素分泌，從而干擾排卵。建議保持BMI在18.5-23.9之間，適當增加優(yōu)質蛋白攝入。

緊急避孕藥含大劑量孕激素可能暫時抑制排卵。若推遲超過3個月需就醫(yī)排查，必要時使用枸櫞酸氯米芬促排卵。

建議記錄基礎體溫監(jiān)測排卵，適量食用豆制品、堅果等含植物雌激素食物，避免劇烈運動打亂激素節(jié)律。