朱明煒 主任醫(yī)師
按摩減肥可能有一定輔助效果，但效果因人而異，主要與按摩方式、個人體質、飲食控制和運動配合等因素有關。
1、按摩方式不同按摩手法對脂肪代謝的刺激程度不同，推拿、穴位按壓等專業(yè)手法可能比單純揉捏更有效。
2、個人體質基礎代謝率高、局部脂肪堆積明顯者可能效果更顯著，但無法改變整體脂肪分布。
3、飲食控制單純按摩不控制熱量攝入難以減重，需配合低脂高蛋白飲食才能增強效果。
4、運動配合有氧運動結合按摩可促進淋巴循環(huán)和脂肪分解，比單一按摩更有效。
建議將按摩作為輔助手段，配合科學飲食和規(guī)律運動，避免過度依賴單一方法，體脂率超標嚴重者需就醫(yī)評估。
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