倪新海 主任醫(yī)師
2025-07-15 18:51 回答了該問題
冠心病患者一般可以適量吃銀耳,銀耳含有豐富的膳食纖維和植物膠質(zhì),有助于調(diào)節(jié)血脂和血糖水平。
銀耳是一種低熱量、低脂肪的食物,含有豐富的多糖類物質(zhì)和膳食纖維,能夠幫助降低血液中的膽固醇含量,減少動脈粥樣硬化的風(fēng)險。銀耳中的活性成分還具有抗氧化作用,可以減輕血管內(nèi)皮細(xì)胞的氧化應(yīng)激反應(yīng),對心血管系統(tǒng)有一定的保護(hù)作用。銀耳中的植物膠質(zhì)能夠延緩胃排空速度,有助于控制餐后血糖的上升,適合合并糖尿病的冠心病患者食用。銀耳還含有多種微量元素和維生素,能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力,改善整體健康狀況。
雖然銀耳對冠心病患者有益,但需要注意食用方式和量。銀耳性質(zhì)偏涼,脾胃虛寒的患者不宜過量食用,以免引起胃腸不適。市面上部分銀耳制品可能添加了糖分或其他調(diào)味料,冠心病患者應(yīng)選擇無糖或低糖的銀耳產(chǎn)品。銀耳需要充分泡發(fā)和煮熟后才能食用,未煮熟的銀耳可能含有有害物質(zhì)。對真菌類食物過敏的冠心病患者應(yīng)避免食用銀耳,以免引發(fā)過敏反應(yīng)。合并腎功能不全的冠心病患者需要控制銀耳的攝入量,因為銀耳含有一定量的鉀元素。
冠心病患者在飲食上應(yīng)注意均衡營養(yǎng),控制總熱量攝入,減少高脂肪、高膽固醇食物的攝取。除了適量食用銀耳外,建議多吃新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白,限制鈉鹽攝入。保持規(guī)律運(yùn)動,控制體重,戒煙限酒,定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平。遵醫(yī)囑規(guī)律服用抗血小板、降脂等藥物,定期復(fù)查,如有不適及時就醫(yī)。
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