胃燒灼感可能由飲食刺激、胃酸分泌過多、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調整飲食、抑制胃酸、保護胃黏膜、藥物治療等方式緩解。

過量攝入辛辣、油膩或過酸食物可能刺激胃黏膜，導致燒灼感。建議選擇清淡易消化的食物，避免暴飲暴食。

胃酸分泌異常增多可能引發(fā)燒灼感，可能與壓力大、作息不規(guī)律有關。可通過少量多餐、避免空腹食用刺激性食物緩解。

胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期服藥等因素有關，常伴有上腹隱痛、惡心等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物。

胃食管反流病可能與食管下括約肌松弛有關，表現(xiàn)為胸骨后燒灼感、反酸。可遵醫(yī)囑使用莫沙必利、泮托拉唑、法莫替丁等藥物。

日常應注意規(guī)律飲食，避免睡前進食，癥狀持續(xù)或加重建議及時就醫(yī)檢查。