胃不舒服想吐又吐不出來可能由飲食不當、精神壓力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

暴飲暴食或食用生冷辛辣食物可能刺激胃黏膜，引發(fā)惡心感。建議少食多餐，選擇易消化的米粥、面條等食物，避免油膩食物。

焦慮緊張會導致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)惡心癥狀?？赏ㄟ^深呼吸、散步等方式緩解壓力，必要時尋求心理疏導。

胃黏膜炎癥可能與幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關，常伴有上腹隱痛、腹脹等癥狀。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。

食管下括約肌功能異?？赡軐е挛杆岱戳鳎l(fā)惡心、燒心等癥狀。建議避免飽餐后平臥，可遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑、莫沙必利、硫糖鋁等藥物。

日常注意規(guī)律作息，避免空腹飲用咖啡濃茶等刺激性飲品，癥狀持續(xù)或加重時建議及時就醫(yī)。