產(chǎn)后回奶一般不會對身體造成明顯影響，但部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)乳房脹痛、乳腺炎等短期不適?；啬踢^程需根據(jù)個體情況選擇自然回奶或藥物輔助，避免不當操作導致健康風險。

自然回奶是最常見的方式，通過減少哺乳頻率和縮短哺乳時間，讓乳汁分泌逐漸減少。此階段可佩戴合適胸罩減輕乳房壓迫感，冷敷緩解脹痛，避免過度刺激乳房。飲食上減少湯水攝入，限制高蛋白食物，但需保證基礎(chǔ)營養(yǎng)。多數(shù)產(chǎn)婦在1-2周內(nèi)完成自然回奶，期間可能出現(xiàn)輕微脹痛屬于正常生理現(xiàn)象。

部分乳汁分泌旺盛或需快速回奶的產(chǎn)婦可能選擇藥物干預，如遵醫(yī)囑使用溴隱亭片或戊酸雌二醇片等藥物抑制泌乳素分泌。藥物回奶需警惕惡心頭暈等副作用，乳腺增生或高血壓患者應(yīng)謹慎使用。若回奶期間出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、乳房硬塊紅腫等癥狀，需警惕乳腺炎可能，應(yīng)及時就醫(yī)處理感染。

產(chǎn)后回奶期間需保持乳房清潔干燥，定期觀察乳房狀態(tài)，避免外力擠壓或熱敷刺激。保持情緒穩(wěn)定有助于激素水平恢復，可適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)。如回奶后持續(xù)存在泌乳現(xiàn)象超過3個月，建議進行激素水平檢測排除病理因素。